Refeição nutritiva

100g de batata doce cozida
100g de arroz integral
3 claras de ovos
Junte tudo e amasse bem (pode ser com uma colher ou garfo).
Levei para o grill, aproximadamente 15 min.

Para finalizar coloque orégano , para da um sabor especial.

para acompanhar frango e brócolis .