DICAS NATURAIS EM TEMPOS DE CORONAVIRUS

É uma realidade... Já tá no Ceará... O vírus existe e está causando muitos problemas de toda ordem, e matando, inclusive. É problema de saúde pública mundial (pandemia), que podemos ver por outro prisma: o da saúde pessoal.

Lembro de um capítulo do livro que escrevi  junto com a dra. Camila Milagres, mas não publicamos no livro... Nele afirmava que não tinha sido mérito das vacinas salvar a humanidade, mas a combinação de hábitos saudáveis e uma melhor higiene... Cá pra nós, você lavava as mãos corretamente?

Outra coisa pouco falada na grande mídia e até mesmo nas redes sociais... A Alimentação. Como disse o Psicólogo Roberte Metring “não dá para ficar comendo mais porcarias, como é hábito na sociedade brasileira, eterna copista dos hábitos norte americanos de alimentação. Não dá mais para não cuidar da saúde mental: brasileiros não acham isso importante, afinal temos praias, pagodes, funks e outros recursos para amenizar o sofrimento da alma. Não dá mais para não cuidar da higiene pessoal: somos acostumados a pensar que tudo está limpo e organizado, cuidando pouco de tudo no que tocamos, no que levamos à boca, e assim por diante”.

Já passamos por surto epidêmico ou pandêmico de gripe, a grande diferença é que o novo coronavírus é transmitido com muita rapidez e facilidade. Mas além do que já falaram e o que se vê com frequência (e já não encontra nas prateleiras) o que posso fazer?

A PRIMEIRA DICA: DEIXA SEU ALIMENTO SER O SEU REMÉDIO

Sabe-se, cientificamente, que todos os vírus se beneficiam e se desenvolvem mais facilmente em ambientes orgânicos mais ácidos e, obviamente, quando o sistema imunológico está enfraquecido. E o que faz com que nosso ambiente sanguíneo fique mais ácido e o que diminui a força das nossas defesas?

São os alimentos industrializados que tendem a criar e a manter um ambiente sanguíneo mais ácido, destacando esses abaixo

·         Açúcar branco

·         Carnes vermelhas (prefira carne de frango e peixe) e embutidos

·         Leite e derivados

·         Farinhas brancas

·         Frituras

·         Álcool (em pequenas quantidades pode até ajudar).

Alimentos recomendados para aumentar as defesas orgânicas:

·         Arroz integral,

·         Subprodutos da soja (tofu, leite de soja líquido, misso),

·         Aveia (rica em beta-glucana, um grande estimulador do mecanismo de defesa),

·         Inhame (prevenção  comer cozido, para combater virose, tão somente quando já estiver doente e não possuir alergia ao Inhame. bater cru com suco de limão)

·         Verduras em geral,

·         Frutas frescas,

·         Semente de linhaça,

·         Canela - Chá

·         Gengibre,  (puro ou chá),

  ·         Açafrão da terra

·         Orégano

·         Sálvia

·         Limão (suco puro com um pouco de água – sem qualquer tipo de adoçante ou açúcar).

·         Acerola (fresca)

·         Chá de folha dea árvore manga (qualquer manga)

           Beba muitos líquidos, especialmente a água e energize com coisas boas. 

              Cuide se dia vitamina D pois estudos mostram prevenção de vários tipos de gripe em pessoas com níveis bons de vit D 

Considerando que a principal área de penetração é pelas narinas, lave as narinas com soro fisiológico duas vezes ao dia.  Aqui nesse link mostra como fazer de forma correta em crianças: https://www.youtube.com/watch?v=E86bhGVTvv4 

Outra dica fantastica é Dr. Márcio Bontempo - Médico e Naturopata

*Saquinho com cânfora*

Durante a gripe espanhola no começo do século passado, milhões de pessoas morreram, mas aqueles que lidavam com os doentes raramente contraiam o vírus. É que havia uma orientação para que o pessoal de serviço, médicos, enfermeiros, etc. usasse um saquinho de gaze com pedras de cânfora pendurados no pescoço. As emanações voláteis da cânfora esterilizam o ar em sua volte e protegem as mucosas. 

Hoje já avançamos, não se usa mais esses saquinhos de cânfora e sim difusor pessoal (colar de difusor) com óleos essenciais.  

O vírus é novo, mas já tem estudos sobre o uso de óleo essencial no tratamento complementar de outros vírus. A sugestão é que procure um terapeuta para a indicação desses óleos.

E aqueles que não tem cão e querem casar com gato...  Podem adquirir a cânfora na farmácia comum (algumas pedrinhas bastam), confeccionar uma bolsinha de gaze e pendurar no pescoço, podendo inclusive manter por dentro do vestiário, sem necessidade de deixar à mostra (se bem que o ideal é manter do lado de fora). 

LEMBBRE-SE: A MELHOR PREVENÇÃO É FICAR EM CASA!!!