Como evitar a gripe suína
Por Dr. Márcio Bontempo
Além das recomendações das autoridades sanitárias, como lavar as mãos com frequência, etc., existem providências que devem ser lembradas, ou conhecidas que, infelizmente, não fazem parte dos cuidados necessários, sendo que, muitos deles, são mais importantes do que as orientações oficiais.
Primeiramente, tanto profissionais de saúde quanto pessoas comuns, devem saber que é necessário atuar no sentido desepossuir um sistema imunológico bem forte.
Percebo que absolutamente nada está se fazendo nessa direção, de uma forma que se espalha o terror de uma nova doença, mas não se toma mas providências necessárias para reforçar o mecanismo dedefesa do organismo da população, permitindo assim que todos estejam expostos à virose em questão.
Por que as pessoas adquirem mesmo a gripe comum e o que fazer para fortalecer as defesas?
Para começar, é necessário saber O QUE ENFRAQUECE o nosso sistema imunológico, e isso não é divulgado (ou sabido?) pelas autoridades sanitárias.
Sabe-se, cientificamente, que todos os vírus se beneficiam e se desenvolvem mais facilmente em ambientes orgânicos mais ácidos e, obviamente, quando o sistema imunológico está enfraquecido. E o que faz com que nosso ambiente sanguíneo fique mais ácido e o que diminui a força das nossas defesas?
São os alimentos industrializados que tendem a criar e a manter um ambiente sanguíneo mais ácido.
Os principais são:
Açúcar branco
Carnes vermelhas e embutidos
Leite e derivados
Farinhas brancas
Frituras Álcool
ALIMENTOS RECOMENDADOS PARA AUMENTAR AS DEFESAS ORGÂNICAS
Há alimentos particularmente úteis para reforçar a nossa imunidade, tais como o
arroz integral,
os subprodutos da soja (tofu, leite de soja líquido, misso),
a aveia (rica em beta-glucana, um grande estimulador do mecanismo de defesa),
o inhame,
as verduras em geral,
frutas frescas,
a semente de linhaça,
o gengibre, o alho, a cebola e outros.
MAIS INFORMAÇÕES http://www.marciobontempo.com.br/preview/artigos/artigo30/GripeSuina-DrMarcioBontempo.pdf
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