sábado, maio 31, 2014

Alimentos que ajudam a desintoxicação de metais






Uma desintoxicação de metal deve ser feita para livrar o corpo de cádmio, chumbo e mercúrio, que é absorvido através dos alimentos, bebidas ou o ambiente. Muito metal no sistema pode ser prejudicial e pode destruir hormônios necessários, células ou enzimas por todo o corpo.

O chumbo é especialmente perigoso, uma vez que pode afectar os nervos do cérebro, levando ao desenvolvimento inadequado do cérebro, especificamente em crianças pequenas. Mercúrio é também perigoso em grandes quantidades e começa a afetar as secreções biliares no corpo.


Um dos mais importantes alimentos para comer durante uma desintoxicação metal é coentro erva ( descoberto pelo Dr. Yoshiaki Omura ) . Com base em pesquisas do Dr. Yoshiaki Omura do Colégio Internacional do Acupuncture & Electro-Therapeutics, comendo coentro você com êxito pode remover toxinas e metais do seu corpo. Coentro levemente cozido também tem sido conhecido para remover o chumbo, o alumínio e o mercúrio do cérebro e do corpo.



Porções sugeridas de duas colheres de sopa todos os dias do colar de coentro por aproximadamente três semanas podem ajudar a desintoxicação do corpo de toxinas nocivas e metais. Outras sugestões incluem tomando alho ou chlorella com coentro, pois ela pode aumentar os esforços para remover metais do corpo.

Também é recomendável que você tome chlorella com coentro, pois isso irá vincular o mercúrio e ajudar a liberá-lo do sistema. Você pode tentar o alho para isso também. Você pode também simplesmente adicionar coentro fresco à sua comida todos os dias. Você pode cozinhar o coentro em sopa e massas, adicioná-lo em saladas ou usá-lo como uma cobertura para pratos de carne.

Dica de receita:
Para fazer o pesto de coentro, terá quatro dentes de alho, 1/3 xícara de castanha do Brasil, 1/3 xícara girassol sementes, sementes de 1/3 xícara de abóbora, coentro fresco 2 xícaras, 2/3 de xícara de óleo de linhaça, suco de quatro colheres de sopa de limão, duas colheres de chá dulse pó e mar de sal. Processo o coentro e óleo de linhaça em um liquidificador até que o coentro picado. Adicione o alho, nozes, sementes, dulse e suco de limão e misture até que você tenha um colar. Adicione uma pitada de sal e misture novamente. Coma duas colheres de chá deste cada dia por três semanas. Colocar o pesto no brinde, cozido batatas e macarrão. Você também pode beber seu coentro. Pique oito ou mais colheres de chá cheia de coentro e íngreme-lo em um litro de água ou caldo de galinha apenas fervida durante cerca de 20 minutos. Não utilize panelas de metal para aquecer o caldo. Beba esta mistura durante o dia para dois ou três meses para níveis muito elevados de mercúrio, de acordo com a moderna ervanária.

Alimentos com vitamina C, como frutas cítricas, em especial o limão, ajudam a desintoxicação do corpo dos metais. A vitamina também contém antioxidantes que ajudam a eliminar os radicais livres de dentro do corpo. Alimentos que contenham vitamina E, como óleos vegetais, nozes, sementes e leguminosas podem ajudar também.

Outros alimentos que são poderosos agentes quelantes de metais indesejáveis.

Vinagre: contém EDTA, que é considerado o primeiro quelante do mundo. Ele tem afinidade muito grande com o chumbo, carregando-o para fora do corpo. Pode também ajudar a remover o ferro, cádmio, alumínio e até mesmo o mercúrio.

Alho: O principal ativo do alho é a alicina. Este componente pode quelar metais pesados, particularmente chumbo e mercúrio. Também ajuda a proteger as células do sangue contra os altos níveis de chumbo. Ele também contém ácido succinico, que é considerado o mais potente agente quelante para mercúrio e cádmio.

Castanhas: contém selênio, que adere ao mercúrio e o desativa. É antioxidante e ajuda o corpo a usar a vitamina E.

Maçã: contém ácido málico, importante na quelação de alumínio e ferro.

«É claro que, no caso de intoxicações por quaisquer metais pesados será necessária a intervenção médica, mas, para começar, todos deveríamos manter estes cuidados constantemente quando se trata da nossa alimentação», conclui o dr.Bedin.



Suplementos que contribuem para desintoxicar (expulsar metais pesados)

Tomar uma vez ao dia:
Vitamina E (natural) 50-100 UI - 1 tablete
Zinco 15-30 mg - 1 tablete depois do jantar
Vitamina B6 50mg - 1 tablete no café da manhã
Magnésio 100mg - 1 tablete antes de deitar
Selênio 50mcg - 1 tablete
Tomar três vezes ao dia:Vitamina B1 50mg - 1 tablete nas principais refeições
L-Glutatión 50mg - 1 tablete em jejum
Vitamina C 500mg - 1 tablete nas principais refeições
L-Metionina 200-500mg - 1 tablete em jejum



Suplementos adicionais

Alho - até 900mg por dia
Complexo B 15 - 25mg/mcg de cada vitamina B
Carvão ativado - tome antes da remoção amálgama
Acidophilus cápsulas, pó e líquido restaura a microflora no intestino


Leia também: Por que desintoxicar-se com alimentos orgânicos?


 





Uma desintoxicação de metal deve ser feita para livrar o corpo de cádmio, chumbo e mercúrio, que é absorvido através dos alimentos, bebidas ou o ambiente. Muito metal no sistema pode ser prejudicial e pode destruir hormônios necessários, células ou enzimas por todo o corpo.

O chumbo é especialmente perigoso, uma vez que pode afectar os nervos do cérebro, levando ao desenvolvimento inadequado do cérebro, especificamente em crianças pequenas. Mercúrio é também perigoso em grandes quantidades e começa a afetar as secreções biliares no corpo.


Um dos mais importantes alimentos para comer durante uma desintoxicação metal é coentro erva ( descoberto pelo Dr. Yoshiaki Omura ) . Com base em pesquisas do Dr. Yoshiaki Omura do Colégio Internacional do Acupuncture & Electro-Therapeutics, comendo coentro você com êxito pode remover toxinas e metais do seu corpo. Coentro levemente cozido também tem sido conhecido para remover o chumbo, o alumínio e o mercúrio do cérebro e do corpo.



Porções sugeridas de duas colheres de sopa todos os dias do colar de coentro por aproximadamente três semanas podem ajudar a desintoxicação do corpo de toxinas nocivas e metais. Outras sugestões incluem tomando alho ou chlorella com coentro, pois ela pode aumentar os esforços para remover metais do corpo.

Também é recomendável que você tome chlorella com coentro, pois isso irá vincular o mercúrio e ajudar a liberá-lo do sistema. Você pode tentar o alho para isso também. Você pode também simplesmente adicionar coentro fresco à sua comida todos os dias. Você pode cozinhar o coentro em sopa e massas, adicioná-lo em saladas ou usá-lo como uma cobertura para pratos de carne.

Dica de receita:
Para fazer o pesto de coentro, terá quatro dentes de alho, 1/3 xícara de castanha do Brasil, 1/3 xícara girassol sementes, sementes de 1/3 xícara de abóbora, coentro fresco 2 xícaras, 2/3 de xícara de óleo de linhaça, suco de quatro colheres de sopa de limão, duas colheres de chá dulse pó e mar de sal. Processo o coentro e óleo de linhaça em um liquidificador até que o coentro picado. Adicione o alho, nozes, sementes, dulse e suco de limão e misture até que você tenha um colar. Adicione uma pitada de sal e misture novamente. Coma duas colheres de chá deste cada dia por três semanas. Colocar o pesto no brinde, cozido batatas e macarrão. Você também pode beber seu coentro. Pique oito ou mais colheres de chá cheia de coentro e íngreme-lo em um litro de água ou caldo de galinha apenas fervida durante cerca de 20 minutos. Não utilize panelas de metal para aquecer o caldo. Beba esta mistura durante o dia para dois ou três meses para níveis muito elevados de mercúrio, de acordo com a moderna ervanária.

Alimentos com vitamina C, como frutas cítricas, em especial o limão, ajudam a desintoxicação do corpo dos metais. A vitamina também contém antioxidantes que ajudam a eliminar os radicais livres de dentro do corpo. Alimentos que contenham vitamina E, como óleos vegetais, nozes, sementes e leguminosas podem ajudar também.

Outros alimentos que são poderosos agentes quelantes de metais indesejáveis.

Vinagre: contém EDTA, que é considerado o primeiro quelante do mundo. Ele tem afinidade muito grande com o chumbo, carregando-o para fora do corpo. Pode também ajudar a remover o ferro, cádmio, alumínio e até mesmo o mercúrio.

Alho: O principal ativo do alho é a alicina. Este componente pode quelar metais pesados, particularmente chumbo e mercúrio. Também ajuda a proteger as células do sangue contra os altos níveis de chumbo. Ele também contém ácido succinico, que é considerado o mais potente agente quelante para mercúrio e cádmio.

Castanhas: contém selênio, que adere ao mercúrio e o desativa. É antioxidante e ajuda o corpo a usar a vitamina E.

Maçã: contém ácido málico, importante na quelação de alumínio e ferro.

«É claro que, no caso de intoxicações por quaisquer metais pesados será necessária a intervenção médica, mas, para começar, todos deveríamos manter estes cuidados constantemente quando se trata da nossa alimentação», conclui o dr.Bedin.



Suplementos que contribuem para desintoxicar (expulsar metais pesados)

Tomar uma vez ao dia:
Vitamina E (natural) 50-100 UI - 1 tablete
Zinco 15-30 mg - 1 tablete depois do jantar
Vitamina B6 50mg - 1 tablete no café da manhã
Magnésio 100mg - 1 tablete antes de deitar
Selênio 50mcg - 1 tablete
Tomar três vezes ao dia:Vitamina B1 50mg - 1 tablete nas principais refeições
L-Glutatión 50mg - 1 tablete em jejum
Vitamina C 500mg - 1 tablete nas principais refeições
L-Metionina 200-500mg - 1 tablete em jejum



Suplementos adicionais

Alho - até 900mg por dia
Complexo B 15 - 25mg/mcg de cada vitamina B
Carvão ativado - tome antes da remoção amálgama
Acidophilus cápsulas, pó e líquido restaura a microflora no intestino


Leia também: Por que desintoxicar-se com alimentos orgânicos?


 

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