Arte de LATINHAS MINT TO BE - Batizado

Arte de LATINHAS MINT TO BE Angelina Bailarina

Arte na latinha para aniversário

Tema: Angelina Bailarina

ALIMENTOS ANTIINFLAMATÓRIOS E PRÓ-INFLAMATÓRIOS

Por Tati K. Fischer




A inflamação é uma resposta natural do nosso organismo contra algum agente lesivo. Quando algo agride o nosso corpo ele responde com uma série de reações químicas, geralmente locais, com o objetivo de reparar o problema. O problema é quando esta reação se torna crônica. Como é o caso de algumas doenças como a artrite reumatóide, por exemplo. Outro problema é a inflamação crônica subclínica, como é o caso da obesidade, diabetes e doenças cardiovasculares aterotrombóticas, por exemplo.

Alguns alimentos podem nos prejudicar, aumentando esta inflamação. É o caso dos alimentos pró-inflamatórios. Outros alimentos podem nos auxiliar a reduzir a inflamação, estes são os alimentos antiinflamatórios.


Alguns alimentos antiinflamatórios:

■Verduras em geral (principalmente abóbora, acelga, agrião, alface, brócolis, cebola, cenoura, couve, espinafre, repolho);

■Brotos;

■Frutas;

■Alho;

■Manjericão;

■Castanha-do-Brasil;

■Peixes ricos em ômega 3, como sardinha e salmão;

■Cúrcuma (açafrão da terra);

■Azeite de oliva;

■Semente e óleo de linhaça;

■Semente de abóbora;

■Chá verde;

■Algas marinhas.


Alguns alimentos pró-inflamatórios:

■Frituras;

■Carne vermelha;

■Frango e perú;

■Leite e derivados;

■Açúcar;

■Carboidratos refinados (arroz branco, massas, pão francês, farinhas brancas, etc);

■Refrigerantes;

■Bebidas alcoólicas;

■Aditivos químicos.

Portanto, para uma alimentação saudável e equilibrada, também devemos prestar atenção aos alimentos citados, sempre incluindo os alimentos antiinflamatórios e evitando os pró-inflamatórios. Desta maneira podemos prevenir doenças e ter uma melhor qualidade de vida.

Fonte: http://www.semglutensemlactose.com/

De Olho no Intestino do Seu Bebê! Alimentos e o intestino



ALIMENTOS LAXANTES ("SOLTAM O INTESTINO")


Mamão

Abóbora,

Almeirão,

Pão de centeio,

Repolho,

Jaca,

Laranja,

Abacate,

Banana nanica,

Tomate,

Uva,

Aveia,

Melão,

Arroz integral,

Pão integral,

Macarrão integral,

Pepino,

Figo,

Couve,

Espinafre,

Ervilha,

Ameixa,

Vegetais folhosos,

Melancia,

Lentilha,

Pimentão,

Alface,

Agrião,

Iogurte,

Feijão,

Jiló,

Manga,

Vagem,

Milho e

Abacaxi.



ALIMENTOS OBSTIPANTES ("PRENDEM O INTESTINO")


Arroz,

Mandioca,

Bolacha água e sal,

Cará,

Cenoura cozida,

Caju,

Biscoito,

Gelatina,

Pão branco,

Maçã sem casca,

Banana prata,

Banana maçã,

Maisena,

Batata salsa,

Limão,

Goiaba sem casca,

Batata.



ALIMENTOS FLATULENTOS ("PRODUZEM GASES")


Agrião,

Acelga,

Cebola,

Alho,

Brócolis,

Couve,

Jabuticaba,

Melão,

Melancia,

Ervilha,

Feijão,

Lentilha,

Milho,

Pimentão,

Pimenta do reino,

Repolho,Rabanete,

Batata doce,

Leite,

Queijos temperados,

Abacate,

Nozes,

Ovos,

Peixe,

Mostarda,

Nabo,

Beterraba.

Fonte: http://tudosobrebebes.blogspot.com/

Restaurante VEGANO em Fortaleza

Com o objetivo de difundir a culinária vegana e mostrar que ela vai além das folhas, frutas e vegetais, a ONG "A Cura do Planeta" mantém um restaurante com cardápio livre de produtos de origem animal, mas com receitas conhecidas como a feijoada.

Imagine um lugar no meio do Meireles dentre prédios e mais prédios, lojas, escritórios, fast-foods, e afins. Mentalize um espaço, dentre todas essas coisas urbanas, onde você pode apreciar uma praça com lagos artesanais que geram microclima.


Um jardim vertical com garrafas pet e teto vivo com plantas, teto esse que você pode até dar uma passeadinha, edificação de pneu, telhado de sucata, tudo com reaproveitamento de demolição. Lá, até a água que se utiliza no banheiro molhado é tratada para voltar limpa ao esgoto da Companhia de Água e Esgoto do Ceará (Cagece).
Com certeza,  pessoas que costumam passar pela Avenida Senador Virgílio Távora já devem ter visto esse terreno com algumas construções inusitadas, feitas de pneus, garrafas pets e outros materiais reutilizados. O espaço, batizado "A Praça da Cura" e desativado recentemente por conta do fim do empréstimo do terreno, era uma maneira de divulgar as propostas da ONG "A Cura do Planeta", entre elas o reaproveitamento do lixo e as técnicas de permacultura (sistemas sustentáveis de construção e habitação).

Outros projetos da entidade, no entanto, permanecem em curso, a exemplo do restaurante de comida vegana, localizado na ruela ao lado da ex-praça, em uma casa também emprestada.

De cara, dá vontade de esticar o almoço, graças ao ambiente agradável - ventilado, tranquilo e repleto de plantas. Há mesas na varanda e no salão. Todo dia há uma opção diferente de prato (R$ 7 o tamanho pequeno, R$ 10 o grande). Para quem deseja excluir alguma opção (por exemplo, sem salada, sem soja) ou comer uma quantidade maior do que o prato feito, há o sistema de self-service (R$ 22,90 o quilo). O estabelecimento funciona apenas para almoço.

Quem faz careta para uma culinária sem leite, ovos, carnes e outros derivados animais deve dar uma chance ao local, que serve comida caseira, leve e gostosa. O menu vai além das saladas e inclui receitas como feijoada (às sextas), yakissoba e nhoque (em quintas-feiras alternadas) - mas feitas com vegetais.

De preços bastante acessíveis, o restaurante da "Cura do Planeta" não tem fins lucrativos. O dinheiro arrecadado vai para manter a instituição. A ideia fundamental é divulgar a culinária vegana como opção ética, sustentável e saborosa. No último quesito, não ficou dúvidas.

Serviço
Restaurante da ONG "A Cura do Planeta"

Av. Senador Virgílio Távora, 867, casa 58, Aldeota (em uma rua sem saída, ao lado do terreno onde funcionava a Praça). Funcionamento: de segunda à sexta-feira, das 12h às 14h. Fone: (85) 3023.1234. acuradoplaneta.org
 
Fonte: http://guiadosabor.verdesmares.com.br/materias/a-cura-do-planeta-etica-e-sabor-no-mesmo-prato